IU:n hiihtokoulu 1-5 luokkalaisille

Tiistaisin klo 18.30-19.30

• 14.1. (perinteinen)
• 21.1 (perinteinen)
• 28.1. (Vapaa)
• 4.2. (Vapaa)
• 11.2. Laturetki (huom! Poikkeava harjoitusaika 18.00-19.30)

Kokoontuminen urheilukentän päädyssä olevan varustekopin nurkalla. Hiihtokoulu toteutuu pääsääntöisesti kentällä sekä pururadan maastossa.

Hiihtokoulussa säävaraus – latujen tulee olla kunnossa! Pakkasraja on -15 astetta.

Hiihtokoulussa harjoittelemme perinteisen ja vapaan hiihtotyylin perusteita; tasatyöntöä, vuorohiihtoa, yksipotkuista tasatyöntöä, vapaan tyylin variaatioita sekä yleistä hallintaa ja tasapainoa suksilla sekä hieman leikkimielistä kisailua.

• Samat välineet (sukset, sauvat, monot) sopivat molempien hiihtotapojen (perinteinen/vapaa) harjoitteluun, mutta voi olla tarvittaessa myös erilliset välineet molemmille tekniikoille
• Perinteisen hiihtotekniikan kerroille pitovoidellut tai pitopohjaiset sukset
• Vapaan tekniikan (luistelu) kerroille pitovoiteettomat sukset. (Pienempien ei ole pakko harjoitella luistelutyyliä, katsotaan tilanteen mukaan tekemistä perinteisen tyylillä)
• Vaatetus sään mukaan, suosi joustavia materiaaleja ja kerrospukeutumista. Ei kuitenkaan liikaa päälle
• Juomapullo tai -vyö (esim. lämmintä vettä tai mehua)
• Huom! Lapsen tulee saada itse välineet päälle tai huoltaja avustaa ne lapselle hiihtokoulun alkuun valmiiksi