Isojoen Urheilijoiden hiihtojaosto järjestää hiihtokoulut sekä (4)5-6 -vuotiaille että 1-5 luokkalaisille lapsille. Alla infot kummastakin ryhmästä, lue ohjeet huolella läpi!
Lasten hiihtokoulu (4)5-6 -vuotiaille
Tiistaisin klo 17.45-18.30
- 14.1.
- 21.1
- 28.1.
- 4.2.
- 11.2. Laturetki (huom! Poikkeava harjoitusaika 18.00-19.30)
Kokoontuminen urheilukentän päädyssä olevan varustekopin nurkalla. Hiihtokoulu toteutuu pääsääntöisesti kentällä sekä pururadan maastossa.
Hiihtokoulussa säävaraus – latujen tulee olla kunnossa! Pakkasraja on -15 astetta.
Hiihtokoulussa harjoittelemme leikin varjolla perinteisen hiihtotyylin alkeita; sauvatta hiihtoa, tasatyöntöä ja vuorohiihtoa, yleistä hallintaa suksilla sekä hieman leikkimielistä kisailua.
- Huolehdi, että lapsella on sopivan kokoiset välineet: sukset oma pituus + max. 15cm (oman mittaiset sukset ovat vielä käyttökelpoiset), sauvat kainaloihin saakka, monot hyvin istuvat
- Pitovoidellut tai pitopohjaiset sukset
- Vaatetus sään mukaan, suosi joustavia materiaaleja ja kerrospukeutumista. Ei kuitenkaan liikaa päälle
- Juomapullo (esim. lämmintä vettä tai mehua)
- Huoltaja voi olla lapsen kanssa (aikuinenkin suksilla) koko harjoituksen ajan. Ikäraja ei ole kiveen hakattu, huoltaja arvioi oman lapsensa jaksamisen ja tarvittaessa voi olla vain osan aikaakin harjoituksissa mukana
- Huom! Jos lapsi jää yksin hiihtokouluun, tulee hänen päästä itse ylös kaatuessaan!
- Huoltaja avustaa välineet lapselle päälle ennen kun hiihtokoulu alkaa
Lasten hiihtokoulu 1-5lk
Tiistaisin klo 18.30-19.30
- 14.1. (perinteinen)
- 21.1 (perinteinen)
- 28.1. (Vapaa)
- 4.2. (Vapaa)
- 11.2. Laturetki (huom! Poikkeava harjoitusaika 18.00-19.30)
Kokoontuminen urheilukentän päädyssä olevan varustekopin nurkalla. Hiihtokoulu toteutuu pääsääntöisesti kentällä sekä pururadan maastossa.
Hiihtokoulussa säävaraus – latujen tulee olla kunnossa! Pakkasraja on -15 astetta.
Hiihtokoulussa harjoittelemme perinteisen ja vapaan hiihtotyylin perusteita; tasatyöntöä, vuorohiihtoa, yksipotkuista tasatyöntöä, vapaan tyylin variaatioita sekä yleistä hallintaa ja tasapainoa suksilla sekä hieman leikkimielistä kisailua.
- Samat välineet (sukset, sauvat, monot) sopivat molempien hiihtotapojen (perinteinen/vapaa) harjoitteluun, mutta voi olla tarvittaessa myös erilliset välineet molemmille tekniikoille
- Perinteisen hiihtotekniikan kerroille pitovoidellut tai pitopohjaiset sukset
- Vapaan tekniikan (luistelu) kerroille pitovoiteettomat sukset. (Pienempien ei ole pakko harjoitella luistelutyyliä, katsotaan tilanteen mukaan tekemistä perinteisen tyylillä)
- Vaatetus sään mukaan, suosi joustavia materiaaleja ja kerrospukeutumista. Ei kuitenkaan liikaa päälle
- Juomapullo tai -vyö (esim. lämmintä vettä tai mehua)
- Huom! Lapsen tulee saada itse välineet päälle tai huoltaja avustaa ne lapselle hiihtokoulun alkuun valmiiksi
Järjestäjänä IU:n hiihtojaosto
Ohjaajana Anniina Pajala, 0400762422
